En glad nyhet: Från och med den 25 januari har vi en till klass på schemat: Hatha Flow med Helena på måndagar 12.00-13.00.
Precis som Helenas andra klasser är det en lugn och fokuserad klass där ni får känna in och landa i kroppen genom utvalda rörelser i kombination med andning. Klassen kan också innehålla inslag av mindfulness. Inga förkunskaper krävs. Prova gärna och se om det kan vara er nya favoritklass!
Övriga klasser på schemat löper på som vanligt i olika nivåer av bekvämlighet och coronahänsyn: Från uteklasser i ur och skur via pyttesmå mysiga inneklasser till Zoom-klasser från hemmets trygga vrå. Ni väljer!
Comments